性生活的技巧有很多。首先，你应该知道什么时候爱是最好的。今天，小编将分享五种让你随时达到高潮的性生活技巧！

亲吻3分钟    

在前戏中，接吻至少需要3分钟。拉菲特学院的一些研究发现，接吻可以降低压力激素皮质醇水平，加速双方的性唤起。当然，接吻不仅包括嘴唇，还有5万名女性的一项调查发现，96%的女性将接吻视为完美的前戏。接吻时不要闲着。辛辛那提大学的研究发现，亲吻和脱衣会让双方更有激情。   

 轻轻抚摸男性乳头    

双方依偎在一起，男人可以适当地亲吻女人的脖子和胸部，这些敏感的部位有利于女人进入兴奋期。女人可以轻轻地触摸男人的乳头，轻轻地吹耳朵，以提高男人的性欲，更有激情。

触摸女性私处    

当女性做爱时，她们可以适当地张开大腿，向上弓，这样她们就可以最大限度地深化男性，更容易刺激敏感点。在高潮时，他们可以用手钩住男性的脖子，让男性更兴奋。男性可以轻轻触摸女性的私人部位，注意力合适，频率和节奏发生变化，最好注意女性在调整过程中的变化，很容易达到高潮。  

阴蒂刺激3分钟    

马斯特斯和约翰逊研究所的性学专家表示，用嘴或舌头刺激80%的女性外生殖器是达到性高潮的最可靠方式。《性高潮》一书的作者娄帕格特建议，Kivin接吻可以帮助女性伴侣尽快达到性高潮。具体方法是一只手拉上阴蒂，然后舔上阴蒂，用另一只手的一根手指触摸会阴。如果你觉得女人的肌肉收缩了，那就正确了。

性交6分钟    

《性医学杂志》发表了一项最近的研究，发现高潮的强度与性交时间的关系大于前戏时间。另一项研究发现，女性的高潮平均发生在插入后7分钟。专家建议采用队列性交技巧（CAT）。这项技能基本上是男性（传教士）的变体。，强调使用阴茎根或耻骨继续按摩阴蒂，然后结合同步动作，两人一起摇摆下半身。CAT放弃了快速插入。这种技能可以让大多数女性得到足够的刺激，自然，然后插入刺激，更容易达到性高潮。

今天，这里分享了五种性生活技能，记住，性生活消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫的性生活往往不能达到高潮，不能得到双方满意的效果。特别是在疲劳后立即发生性行为，这将损害健康。不建议在疲劳时发生性行为。

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