原标题：成人必会的21本性爱技巧

1、拿一只香蕉上床

但不是你怀念的那种原因。香蕉富含维生素b，因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性糊口和性高涨的质量。

2、不要对没回响感怀念希罕

与风行的怀念法相反，勃起不是一小我私家能够自我自动控制的，于是疲劳和压力都是造成没回响的最寻常的原因。统计数据显示每七名男性中就有一名一年中至少会呈现四次这种勃起问题。

3、将性爱中的分心因素减到最小

在床上看电视近来当选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你怀念睡觉、使你的性火速度降低，并且会完全毁失你一整个晚上的“性”致。假如你怀念有更好的性爱，那么就关上电视最先吧。

4、提高你的高涨潜力

为了更好的高涨，锻炼你的腹腔壁肌肉。这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分隔这些肌肉。只需要在小便时，中央停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种觉得了，天天收紧和放松20次（桌子上、巴士上、看电视的时候都可以），然后垂垂增加到50次。

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