性生活技巧是什么？根据夜间调查，60岁中有70%对生活感兴趣，60~80岁中有50%，80岁以上有10%。可以看出，老年人仍然渴望更好的性生活。那么，老年人什么呢？低期望1    人到老年，综合生理衰退导致性敏感区敏感性降低，性兴奋所需的感觉刺激强度也会增加，导致老年人性反应速度减慢，强度降低。只有勇敢地面对这一变化，并主动按照老年人的特点和规则从事夫妻性活动，我们才能得到令人满意的结果。2.持续    老年人的性生活频率和时间需要根据自己的健康状况和兴趣来决定。你可以每月维持1~2次性生活，或者至少每两个月维持一次性生活。坚持不懈很重要，否则 性情绪 和 性兴趣 也会逃避。3.    老年男性射精力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的；性行为中不需要射精。另外，老年人的性生活不一定要有性高潮:也不一定要夫妻一起完成， 手淫 也可以:性生活不一定要在卧室和床上进行。4内容多样    性的表现绝对不仅仅是性交，一些老年人更愿意满足意识形态的和平。爱抚和依恋在性生活中的作用更为重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要途径。幻想、调情、幽默、嘲笑、挑逗、温柔的凝视和其他形式的感情和情感表达可以与夫妻关系密切相关。外部的相互吸引、心理上的相互依赖和情感上的相互补充是爱的表达，是性生活的重要组成部分。5.求医干预    随着年龄的增长，夫妻双方的生理变化增加了性生活的难度。大多数老年男性的身体功能往往下降，雄激素水平下降，导致勃起功能障碍；老年女性也会因雌激素分泌水平下降而减少阴道分泌物，使阴道干燥。因此，有必要进行必要的医疗干预。然而，在提高性能力时，无论使用何种药物，都应得到专家的指导，遵循个性化药物原则，特别注意预防药物的副作用。

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