要怀念丰裕享受高质量的性糊口，需要操作独霸科学的性常识和性要领。美国性学专家鲁斯博士通过25年的研究，写出了《美好性糊口的顶级奥秘》一书，书中的一些要领科学实用，能辅佐人们更好地享受性爱。

　　1.性爱优先。事情和糊口需要平衡，假如让繁忙的事情迟误了性爱，那就有些得不偿掉了。当性糊口和其他工作有斗嘴时，不妨事“性爱优先”，这会让你有不测收获。不要过于在意性爱次数， 婚外情网站，也不要总认为性是责任和义务，全身心投入，你会感受糊口因为性爱变得美好。

　　2.学会自慰。这是一个老话题，却依然有很多“新手”对此熟悉不够。女性不必怕羞，男性也无需过于担忧。自慰是最好的前戏，彼此辅佐，既能助兴，又能辅佐互相了解。

　　3.了解本身和朋友。知己知彼，才华当者披靡。要从心理、生理等多个方面彼此了解。正确熟悉闯庠痫变革对性成果的影响，撤销顾虑。彼此鼓舞激励，不停探索与测验考试。

　　4.性爱需要声音。缄默沉痾静、是婚姻和激情的最大杀手。性爱需要感人的声音来刺激：耳边的情话、豪情时的呻吟，都能让性爱越发美满。同时，伉俪要步调一致，不要纯挚寻求技巧，每小我私家都有奇特的处所，要尽心极力的刺激每一个敏感区域。

　　5.调解心态，抛开懊恼。人体最主要的性器官是大脑。抛开脑海中的懊恼，将留意力全部会合在性爱上，你的身体会得到前所未有的快感。

　　6.多些浪漫。测验考试使用情趣内衣，将卧室里的灯管换个暧昧的颜色，一起去风光柔美的处所……这些都能为性爱增加浪漫氛围。性爱需要全方位的刺激，视觉、嗅觉、听觉、触觉以及美好的回怀念、纪念日的礼物，都不能错过。

　　7.交流性感应熏染。性爱需要不停总结和交流，不要羞于说出你的怀念法和建议，同时也要讲究方法。例如妻子可以说：“你真棒！你感受我们下次测验考试……会不会更好呢？”丈夫则可以说：“你真美，我更喜欢你……”。别的，公道使用幽默、纸条、短信、邮件等要领也不错。

　　8.做好性爱筹划。凡事预则立。人生可能遭遇的问题许多：孩子的惠临、绝经期、性成果衰退、健康问题、事情糊口的复杂变故等都可能影响性爱。因此要提前做好预备，实时措置惩罚惩罚，在碰到转变时一起努力渡过。▲

　　(中国性学会副理事长马晓年传授)

接待发表评论我要评论

　> 相关报道：

　　研究发明外向者多带有性爱不忠的基因变异

　　产后初度性爱五大完美技巧

　　性爱前仓促急避孕药有效吗

以上是8本性爱技巧：说情话让性糊口更美满全部内容,本文网址：http://new.yihun5.com/hwq/201906171683.html ,更多精彩内容请关注性技巧其他栏目。 声明：本站所有版权属伊婚网或来源作者，如需转载请注明出处（编辑：伊婚网）