现代人糊口节奏快，睡眠成为规复体能、确保健康的主要关键。做到恬静睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣照旧脱衣，其实只要恬静健康，都是公道的。对付习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能许多人会感受裸睡“难为情”。男科专家指出，其实，科学公道地选择裸睡有诸多利益，出格是对男性生殖健康裨益良多。从戒备性成果障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被按捺，对付性成果更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的机能力；此外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起成果异常， 同城艳遇，几回遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血畅通，使体内阳气伸展通畅，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更生动，性欲望自然就增强。从治疗性成果障碍来说，临床研究已证实裸睡对治疗重要性疾病的疗效颇为明显。对付男性由于焦急、重要造成的性成果障碍也有效果。中国人在伉俪糊口方面不雅看法对照守旧，许多男性性成果障碍是由于心理重要、自卑引起，与伉俪彼此之间对互相身体、机能力的评价不无干系。成立了裸睡习惯的伉俪，对互相的身体越发坦然，性糊口更放得开，男性在性行为中更等闲自动。同时，也从心理上更利于减少伉俪隔阂和不合，增加亲密接触的时机，对互相也越发宽容和欣赏，有利于伉俪情感的维持。
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